미세먼지 나쁜 날, 아이와 외출 전에 볼 것

에어코리아 미세먼지 예보 등급 구간(PM10·PM2.5)과, 어린이가 속한 민감군 행동요령을 원문대로 정리했어요. · 2026-10-15

예보 등급은 네 단계예요

에어코리아(한국환경공단) 대기질 예보 화면에 따르면 미세먼지 예보 등급은 좋음·보통·나쁨·매우나쁨 네 단계이고, 하루 평균 예측농도(㎍/㎥)로 나뉩니다.

• PM10(미세먼지): 좋음 0~30, 보통 31~80, 나쁨 81~150, 매우나쁨 150 초과
• PM2.5(초미세먼지): 좋음 0~15, 보통 16~35, 나쁨 36~75, 매우나쁨 75 초과

예보 등급은 일평균(1시~24시) 농도를 기준으로 PM10과 PM2.5 중 높은 등급으로 발표됩니다. 예보는 매일 4회(오전 5시, 오전 11시, 오후 5시, 오후 11시) 나오므로 아침에 본 등급이 다음 발표에서 달라질 수 있어요.

어린이는 '민감군'이에요

같은 표는 민감군을 '어린이, 노인, 천식 같은 폐질환 또는 심장질환자'로 적고, 민감군 행동요령을 등급별로 이렇게 안내합니다.

• 보통: 실외활동 시 특별히 행동에 제약은 없으나 몸 상태에 따라 유의하여 활동
• 나쁨: 장시간 또는 무리한 실외 활동 제한, 특히 천식환자는 실외활동 시 흡입기를 더 자주 사용할 필요가 있음
• 매우나쁨: 가급적 실내활동만 하고 실외 활동 시 의사와 상의

미세먼지 높은 날 생활 수칙

에어코리아는 '미세먼지 높은 날 건강 생활 수칙'으로 다음을 안내합니다.

• 오랜 실외 활동을 자제하고, 특히 어린이·노약자·호흡기 및 심폐질환자는 가급적 실외활동 자제
• 실외활동 시에는 마스크, 보호안경, 모자 등 착용
• 창문을 닫고, 빨래는 실내에서 건조
• 세면을 자주 하고, 흐르는 물에 코를 자주 세척
• 가급적 대중교통을 이용

나들이 계획에 옮기면

아이랑나들이의 '오늘 하늘' 판정은 기상청 단기예보만 쓰고, 미세먼지는 아직 판정에 넣지 않았어요. 그래서 하늘 판정이 실외를 가리켜도 외출 전에 에어코리아 예보를 따로 확인해 주세요. '나쁨' 이상이면 지도에서 '실내'를 골라 장소를 고르는 방법이 있습니다. 아이에게 천식 같은 질환이 있다면 등급별 행동요령대로 의료진과 상의하는 것이 기관 안내에 맞아요.